Che stress!
Quanti di voi si sono sentiti, almeno una volta nella vita, “stressati”? Praticamente chiunque può dire di aver provato una sensazione del genere. COSA SI
Cosa dicono di me
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Tramite un costante scambio di informazioni e feedback, mi assicuro che ogni scelta fatta sia sempre la migliore per te, in ogni momento. Nulla è lasciato al caso.
Do sempre massima attenzione alla crescita della persona a 360°, sotto tutti gli aspetti: salute, estetica, apprendimento, motivazione e coinvolgimento.
Tutte le indicazioni che riceverai sono frutto di un accurato studio, approfondimento scientifico e messa in pratica in tema di allenamento, salute e alimentazione.
Sono Roberto Casalino, e sono Personal Trainer certificato con ISSA Europe, coach di Powerlifting certificato con AIF/FIPL e preparatore atletico CONI, specializzato in ricomposizione corporea.
Uso la parola guida per definire ciò che sono e ciò che faccio: conduco la persona da un punto di partenza A ad un punto migliore B. Questo miglioramento avviene grazie ad un percorso, nel quale la persona viene guidata passo passo e si confronta costantemente con la guida per il raggiungimento dell’obiettivo comune.
Quanti di voi si sono sentiti, almeno una volta nella vita, “stressati”? Praticamente chiunque può dire di aver provato una sensazione del genere. COSA SI
Se il nostro obiettivo è quello di perdere peso, la quantità di sonno potrebbe essere importante tanto quanto la nostra dieta ed esercizio fisico. Tuttavia,
Il mondo del fitness (e del web) sembra ormai saturo di teorie e strategie, che sembrano sempre più all’avanguardia, per “velocizzare” i processi di recupero
Eccoci alla secondo articolo sull’argomento del recupero che tratterà la tematica da un punto di vista pratico: come implementare le nozioni acquisite nel primo articolo